Yang to Yin: tre ritmi
Elisabetta Artemisia Ferrari27 settembre 2026 • Durata: 1 ora, 13 Minuti
La pratica di oggi lavora su tre ritmi: veloce (saluti al sole), lento (posizioni tenute per circa 5 respiri), statico (parte yin, respiri lunghi, più minuti). Intensità decrescente e savasana musicale :) Occorrente: cuscini e, se li hai, blocchetti da yoga. Questa lezione fa parte del percorso Ritmo e costanza.