aRYOGa - 30 min hatha yoga - sacraal chakra Free
Lisa Arjoon6 June 2026 • Duration: 32 Minutes
In deze 30 minuten durende yogales richten we ons op het sacrale chakra (Svadhisthana), het energiecentrum dat verbonden is met creativiteit, emoties, plezier en flow. Vanuit een rustige opbouw vanaf de grond werken we geleidelijk naar een zachte flow die helpt om ruimte en beweging te creëren in het bekkengebied en de heupen.