“Tout le monde peut le pratiquer” C’est l’un des principes majeurs de l’enseignement de Sri K Pattabhi Jois, l’enseignant qui a popularisé l’ashtanga yoga. Et c’est aussi ma philosophie. Le yoga, et l’ashtanga en particulier sont accessibles à tous.
Rien ne devrait être une limite pour pratiquer l’ashtanga. Le yoga s’adapte à tous les corps et à toutes les circonstances !
Le cours “Ashtanga sur chaises” a justement pour but de rendre accessible la pratique de l’ahtanga à ceux qui manquent de souplesse, ceux qui pensent que le yoga sur le tapis est trop difficile ou qui ont des limitations physiques. Ça peut aussi être une belle façon de faire une séance d’ashtanga en entreprise !

Au programme :
- pranayama et méditation pleine conscience
- les salutations au soleil et les postures de la première moitié de la première série de l’ashtanga.
- relaxation.

Participation : 15 euros
Inscriptions directement en cliquant sur ticket.
Renseignements par mail : ashtanga.strasbourg@gmail.com

Attention places limitées pour le confort de tous.