L'un des ateliers appréciés chaque année était celui intitulé « stabilité et soutien des membres inférieurs en position debout.

Les objectifs de ce cours sont :

- Une approche des lignes fonctionnelles des fascias en position debout ;
- Un développement des arches des pieds pour trouver l'équilibre en charge;
- Une prise de conscience de la stabilité depuis les pieds jusqu’à l’abdomen en passant par le plancher pelvien (périnée ou noyau fibreux central) ;
- Une compréhension de la « palintonicité » principe clé d’une bonne pratique du yoga qui amène une relation entre la colonne vertébrale et la gravité sans crispation ni effort des grands muscles superficiels ;
- Un alignement postural adapté en position debout à la structure et à l'état de votre corps.

Je me réjouis de partager cette expérience avec vous !

Delara

** Not possible to be reimbursed for the workshop if you cancel less than 72h before. Incase of illness or injury your credit is kept for the next workshop.