Rocket Yoga es una forma dinámica y enérgica de yoga que se deriva del Ashtanga Vinyasa Yoga.
Esta práctica fue desarrollada por Larry Schultz, quien adaptó y simplificó las series de Ashtanga para que fueran más accesibles y atractivas para una audiencia más amplia.

La característica distintiva del Rocket Yoga es su enfoque en la libertad y la creatividad en la práctica. Aunque sigue las bases del Ashtanga Yoga, Rocket Yoga permite a los profesores y estudiantes modificar las posturas y las secuencias para adaptarse a las necesidades y habilidades individuales. Esto fomenta un ambiente de práctica inclusivo y personalizado.

Rocket Yoga se divide en tres series principales: Rocket 1, Rocket 2 y Rocket 3. Cada serie se centra en la fluidez del movimiento y la respiración, y a menudo incorpora posturas desafiantes, inversiones y técnicas de equilibrio. Esta práctica energizante también incluye ejercicios de calentamiento y estiramientos profundos para preparar el cuerpo para las posturas más avanzadas.ofrece una experiencia dinámica y estimulante, ideal para aquellos que buscan una práctica de yoga intensa pero adaptable. Combina la estructura del Ashtanga con la libertad de la creatividad personal, proporcionando a los practicantes un espacio para explorar, desafiarse y crecer en su práctica de yoga.