Clase de Ujjayi pranayama
ASHTANGA YOGA CORUÑA23 junio 2025 • Duración: 12 Minutos
En esta sesión de 10 minutos, exploraremos Ujjayi Pranayama, también conocida como la “respiración victoriosa”. Es una técnica de respiración consciente y sonora que nos ayuda a enfocar la mente, expandir la capacidad pulmonar y activar el sistema parasimpático, promoviendo un estado profundo de calma.