Für eine Stabile und gleichzeitig mobile Körperhaltung sowie gesunde Gelenkfunktion leitet dich Laura durch verschiedene Übungen.
Im Fokus stehen vor allem eine gesunderhaltende Gelenkfunktion durch Stabilität, Krätigung und Mobilisation.
Gleichzeitig lernst du die Grenzen in deinem knöchernen und faszialen Körper kennen, um gezielt an einzelnen Bausteinen auch zu Hause weiter "arbeiten" zu können.
Eine wunderbare unterstützende und wirkvolle Einheit für deinen (Yoga-)Alltag