Beckenboden Yoga 10x mit Magda
nächster Kursstart: 14.1.25, immer mittwochs von 17-18:15 Uhr

Dieser Kurs ist für alle, die ihren Beckenboden nicht extra sondern in eine bestehende Routine integrieren möchten. Und zwar bewusst.
Er ist für alle Frauen während und nach der Schwangerschaft konzipiert sowie für Frauen mit Herausforderungen in ihrem Alltag mit dem Beckenboden. Dieser Kurs kann ebenso als Rückbildungskurs genutzt werden.

Themen in diesem Kurs sind u.a.:
- wie du deinen Beckenboden ansteuern kannst
- eine auf den BB abgestimmte Yogapraxis
- die Anatomie des BB
- wie du ihn im Alltag bewusst schonen und nutzen kannst
- modernes Beckenbodentraining, welches die Atmung, die Mobilisation sowie die Kräftigung impliziert
- wie du Haltungsschäden ausgleichen kannst 
-  physo-psychischen Vorgänge des BB
- Umgang mit Fehlgeburten und BB

Termine:
14.1.2026-18.3.2026
Du kannst 1 ne verpasste Einheit im regulären Stundenplan bei Ashtanga Yoga Regensburg nachholen


PREIS :
10 x Yoga Einheiten mit Fachwissen
1 x PDF für zu Hause
2 x Audios zur Ansteuerung und Entspannung für Zu Hause
220 Euro

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DOZENTIN:
Magda Beslmeisl praktiziert seit 10 Jahren ganzheitliche Körperarbeit, unterrichtet Yoga- und Körperarbeitskurse sowie Beckenbodentrainings.
Magda ist langjährig ausgebildet in der Tradition des Ashtanga Yoga, der Thai Massage und als Beckenbodenfachfrau nach dem Bebo Konzept. Als mehrfache Mama und Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation bringt sie enormes Wissen und viel Empathie in ihr Kurse und Fortbildungen. Ihre Expertise liegt darin, Psychosomatische Ereignisse mit dem physiologischen Körper in Einklang zu bringen, sodass ganzheitliche Integration stattfinden kann.

Stornoregelung:
Kursgebühren müssen vollständig 2 Wochen vor Kursstart bezahlt werden.
Vollständige Erstattung der Kursgebühren ist bis 2 Wochen vor Kursbeginn möglich.
50 % Rückerstattung bis 1 Woche vor Kursbeginn.
Keine Rückerstattung unter 1 Woche vor Kursbeginn.
Es kann eine verpasste Einheit im regulären Stundenplan nachgeholt werden