6 Wochenkurs
Kopfstand, Unterarmstand, Handstand.
All diese Formen haben große Gemeinsamkeiten. In diesem 6-wöchigen Spezialkurs lernst du:
- sicher und ohne Nackenbeschwerden in einen Kopfstand zu gehen
- wie du deine Praxis für die Vorbereitung auf diese Übungen nutzen kannst
- was du vermeiden solltest
- stabil und kontrolliert, statt immobil und wackelig in diese Positionen gehen kannst
- Übungen, die notwendige Muskelgruppen anspielen, kräftigen & mobilisieren
das alles auf Basis der Atmung

Ich freu mich auf dich und unsre gemeinsame Reise.

Termine: 15.4.-20.5.

Stornoregelung:
Kursgebühren müssen vollständig 2 Wochen vor Kursstart bezahlt werden.
Vollständige Erstattung der Kursgebühren ist bis 2 Wochen vor Kursbeginn möglich.
50 % Rückerstattung bis 1 Woche vor Kursbeginn.
Keine Rückerstattung unter 1 Woche vor Kursbeginn.

MYSORE STYLE FÜR BEGINNER
In diesen besonderen Abendeinheiten lernst du Schritt für Schritt und mit viel Ruhe und Gleichgesinnten, wie die Mysore Style Praxis aufgebaut ist. Die traditionellste Form des Ashtanga Yoga.
Durch die teilweise angeleiteten Sequenzen und das ganz natürliche Übergehen in die Selbstpraxis ist es als hättest du noch nie anders geübt.
In Stille, mit deiner Atmung und dem Getragen sein der Gruppe.
Ich freu mich auf Dich.
6 x von 18:45-20:15 Uhr : 15.4.-20.5.
Eine verpasste Einheit kannst du entspannt im regulären Kursplan während des Kurszeitraums nachholen.

Stornoregelung:
Kursgebühren müssen vollständig 2 Wochen vor Kursstart bezahlt werden.
Vollständige Erstattung der Kursgebühren ist bis 2 Wochen vor Kursbeginn möglich.
50 % Rückerstattung bis 1 Woche vor Kursbeginn.
Keine Rückerstattung unter 1 Woche vor Kursbeginn.