Beckenboden Yoga nach der Geburt
26 Oktober 2026 •
17:00 - 18:30
r_auṃ, Pfarrergasse 2, 93047 Regensburg
Beschreibung
Beckenboden Yoga 6x mit Magda
nächster Kursstart: 28.9., immer Montags von 17-18:30 Uhr
empfohlen für Frauen ab der 6.ten Woche Postpartum bis 5 Jahre nach Geburt/en
Dieser Kurs ist für alle, die ihren Beckenboden nicht extra sondern in eine bestehende Routine integrieren möchten. Und zwar bewusst.
Er ist für alle Frauen nach einer Schwangerschaft konzipiert sowie für Frauen mit Herausforderungen in ihrem Alltag mit dem Beckenboden. Dieser Kurs kann ebenso als Rückbildungskurs genutzt werden oder nach mehreren Jahren nach der Geburt gestartet.
Themen in diesem Kurs sind u.a.:
- Mobilitätsübungen
- Übungen zur Stärkung und Wahrnehmung der Körpermitte
- wie du deinen Beckenboden ansteuern kannst
- eine auf den BB abgestimmte Yogapraxis
- Inputs zur Anatomie des BB
- Alltagswissen
- modernes Beckenbodentraining, welches die Atmung, die Mobilisation sowie die Kräftigung impliziert
Termine:
28.9-26.10.
Du kannst 1 ne verpasste Einheit im regulären Stundenplan bei Ashtanga Yoga Regensburg nachholen
Dieser Kurs ist empfohlen für dich als Frau zu nutzen. Wenn du keine Begleitung für dein Baby hast, bring es gerne mit.
PREIS :
120 Euro
DOZENTIN:
Magda Beslmeisl praktiziert seit 10 Jahren ganzheitliche Körperarbeit, unterrichtet Yoga- und Körperarbeitskurse sowie Beckenbodentrainings.
Magda ist langjährig ausgebildet in der Tradition des Ashtanga Yoga, der Thai Massage und als Beckenbodenfachfrau nach dem Bebo Konzept. Als mehrfache Mama und Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation bringt sie enormes Wissen und viel Empathie in ihr Kurse und Fortbildungen. Ihre Expertise liegt darin, Psychosomatische Ereignisse mit dem physiologischen Körper in Einklang zu bringen, sodass ganzheitliche Integration stattfinden kann.
Stornoregelung:
Kursgebühren müssen vollständig 2 Wochen vor Kursstart bezahlt werden.
Vollständige Erstattung der Kursgebühren ist bis 2 Wochen vor Kursbeginn möglich.
50 % Rückerstattung bis 1 Woche vor Kursbeginn.
Keine Rückerstattung unter 1 Woche vor Kursbeginn.
Es kann eine verpasste Einheit im regulären Stundenplan nachgeholt werden
