Mysore
18 septembre 2025 •
07:15 - 09:15
Antoine Suplisson
Antoine a commencé le yoga et la méditation en 2005 à Toulouse. Il a étudié le yoga Iyengar, puis l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il pratique les 3 premières séries de l’Ashtanga.
Il s’est formé pendant 15 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié l’ashtanga auprès de Sharath Jois, Rolf Naujokat, Gérald Disse et Ron Reid.
Il a suivi de nombreuses formations diplômantes et est qualifié comme enseignant d’Ashtanga Yoga, de vinyasa yoga, de yin yoga, de yoga nidra et de méditation. Il s’est également formé en mobilité (FRC) et en gym douce thérapeutique.
Il enseigne depuis 2010 et forme des professeurs de yoga depuis 2018. Il relie la tradition du yoga aux pratiques modernes et l’adapte à vos besoins.
Description
Les cours Mysore représentent la méthode traditionnelle et authentique pour pratiquer l’Ashtanga yoga. Les cours mysore sont des cours d'ashtanga yoga qui ne sont pas guidés.
On y apprend les séries de l’Ashtanga progressivement, en pratiquant la partie de la séquence déjà apprise avec l’enseignant. Les postures sont apprises en suivant l'ordre des séquences. Le professeur propose des exercices et des corrections individualisées, ainsi qu'un travail progressif. Chacun peut suivre son propre rythme, en harmonie avec sa respiration, tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé et de l’énergie du groupe.
Les prérequis : Vous pouvez rejoindre les cours Mysore dès que vous avez mémorisé les salutations au soleil de l’ashtanga yoga. Des fiches aide-mémoire sont disponibles dans la salle, et nous sommes présents pour vous guider dans l’apprentissage de la séquence, vous accompagner dans les postures et vous proposer des conseils et exercices adaptés à vos besoins. Notez que les premières séances sont plus courtes (comptez environ 1 heure si vous ne connaissez que les salutations).
Les objectifs : améliorer sa pratique avec des ajustements et conseils personnalisés et approfondir la maîtrise des postures et progresser dans la séquence.
Ce cours est idéal pour ceux qui aiment être autonomes et à l’écoute de leurs sensations, et les pratiquants cherchant à progresser dans les séquences plus avancées de l’ashtanga.
La salle ouvre 15 mn avant le début du cours et ferme 15 mn après. Vous pouvez arriver à l’heure qui vous convient dans le créneau prévu et partir une fois votre séquence terminée.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours avant 21h la veille.
On y apprend les séries de l’Ashtanga progressivement, en pratiquant la partie de la séquence déjà apprise avec l’enseignant. Les postures sont apprises en suivant l'ordre des séquences. Le professeur propose des exercices et des corrections individualisées, ainsi qu'un travail progressif. Chacun peut suivre son propre rythme, en harmonie avec sa respiration, tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé et de l’énergie du groupe.
Les prérequis : Vous pouvez rejoindre les cours Mysore dès que vous avez mémorisé les salutations au soleil de l’ashtanga yoga. Des fiches aide-mémoire sont disponibles dans la salle, et nous sommes présents pour vous guider dans l’apprentissage de la séquence, vous accompagner dans les postures et vous proposer des conseils et exercices adaptés à vos besoins. Notez que les premières séances sont plus courtes (comptez environ 1 heure si vous ne connaissez que les salutations).
Les objectifs : améliorer sa pratique avec des ajustements et conseils personnalisés et approfondir la maîtrise des postures et progresser dans la séquence.
Ce cours est idéal pour ceux qui aiment être autonomes et à l’écoute de leurs sensations, et les pratiquants cherchant à progresser dans les séquences plus avancées de l’ashtanga.
La salle ouvre 15 mn avant le début du cours et ferme 15 mn après. Vous pouvez arriver à l’heure qui vous convient dans le créneau prévu et partir une fois votre séquence terminée.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours avant 21h la veille.