Sarà una lezione guidata di tutta la prima serie, l'ingresso è aperto a tutti.
Chi non pratica ancora tutta la sequenza sarà libero di scegliere se provare le posture semplificate o seguire la guidata fin dove arriva la propria pratica personale e poi andare in autonomia nelle chiusure.
Chi sta praticando la seconda serie sarà libero di scegliere se seguire la guidata o andare in Mysore.