Tai 1 valandos jogos užsiėmimai, skirti pradedantiesiems. Šie užsiėmimai yra lėtesni ir lengvesni bei suteiks Jums žinių apie jogos praktikos pagrindus. Jų metu palaipsniui mokysitės “Saulės pasveikinimų” bei įsisavinsite stovimų ir sėdimų asanų atlikimo technikas. Palankę šiuos užsiėmimus lengvai įsijungsite į kitas grupes.

These are 1-hour yoga classes for those who have never practiced yoga before. These small groups will give you knowledge of the basics of yoga practice. During the intro you will get acquainted with the techniques of yoga, gradually learn the series of “Sun Salutations” and performing standing and sitting postures. You will be able to join other classes easily after these classes.

Šis užsiėmimas skirtas klubų ir pečių atvėrimui, kojų tempimui, jėgos ir ištvermės didinimui. Užsiėmimo trukmė 60 min.

More focus is made on hip opening, working on your strength and endurance, stretching of particular parts of the body. Duration: 60 minutes.

Tai 1 valandos jogos užsiėmimai, skirti pradedantiesiems. Šie užsiėmimai suteiks Jums žinių apie Aštanga jogos praktikos pagrindus. Jų metu susipažinsite su Aštanga Vinyasa jogos technikomis, išmoksite “Saulės pasveikinimų” serijas bei stovimų ir sėdimų asanų atlikimą. Palankę šiuos užsiėmimus lengvai įsijungsite į kitas grupes.

These are 1-hour yoga classes for those who have never practiced Ashtanga yoga before. These small groups will give you knowledge of the basics of Ashtanga yoga practice. During the intro you will get acquainted with the techniques of Ashtanga Vinyasa yoga, learn the series of “Sun Salutations” and performing standing and sitting postures. You will be able to join other classes easily after these classes.

Lengva jogos praktika. Pradedame „Saulės pasveikinimais“, kuriuos seka stovimų asanų ir sėdimų asanų seka bei keletas baigiamųjų asanų. Užsiėmimas tinka ir pradedantiesiems. Užsiėmimo trukmė 60 min.

A lighter Vinyasa yoga practice. Sun salutations, standing postures, seated postures and some closing postures. Practice is suitable for beginners. Duration: 60 minutes.