Percorso di 3 incontri di Meditazione
Adatto sia a neofiti che a chi già pratica.

La Meditazione Vipassana (“visione chiara”) è una pratica antica che aiuta a sviluppare consapevolezza e comprensione del nostro stato interiore.
Attraverso l’osservazione della respirazione, delle sensazioni corporee e dei pensieri, possiamo acquisire chiarezza e calma interiore.

Obiettivo di questi incontri:
Connettersi con se stessi, trovare equilibrio e sperimentare i benefici di una pratica regolare.

La guida: Marta Lucchini
Da anni pratica meditazione e approfondisce il percorso attraverso ritiri con insegnanti esperti tra cui Mario Thanavaro, Paolo Testa e Neva Papachristou.
Formata in counseling presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia, nel metodo Deep Mindfulness, condivide strumenti di consapevolezza e crescita interiore.

Date: 7, 14 e 21 Ottobre alle 18:45
Modalità: a donazione libera e consapevole

✨ Un piccolo spazio per te, da dedicare alla calma e alla chiarezza interiore ✨