Cours de yoga traditionnel inspiré du yoga intégral, du hatha yoga traditionnel et de l’approche précise développée par B. K. S. Iyengar.

La séance associe postures, respiration, concentration et qualité d’alignement afin de développer stabilité, mobilité, conscience corporelle et présence intérieure.

Une pratique structurée et progressive, accessible avec adaptations, qui respecte les fondements traditionnels du yoga tout en apportant précision et profondeur dans le travail du corps et du souffle.