Hatha Uniyoga 60+
Mardi, 4 avril • 10:30 - 11:30
Atelier de Yoga
Laetitia #Wall #Uniyoga Soto-aligier
Laetitia est professeur de Hatha yoga (Formation UNIYOGA certifiée YOGA ALLIANCE et de Yoga Wall (Essential Training YOGA WALL avec Martin Zilbauer). Elle a suivi le cycle de méditation niveau 1 et 2, « méthode Joe Dispenza. » et continue d’enrichir sa pratique en participant chaque mois aux ateliers animés par Estefania Lledo à l’Atelier de Yoga. Laetitia est également coach certifiée formée aux pratiques narratives et à la communication non violente. Elle vient de fonder son association « Bien dans ma vie » qui regroupe l’enseignement du yoga et le coaching. Elle accompagne et transmet les valeurs qu’elle porte (inclusion, amour, générosité et liberté.) avec humilité, gratitude et joie.
Description
Le yoga d'Alexandre est un yoga mesuré, tranquille, bienveillant. Idéal pour reprendre une activité physique et une conscience corporelle qui vous sera bénéfique dans la vie de tous les jours. Étirer les différentes parties du corps, afin d'éliminer les toxines (corps et mental) en douceur... C'est une pratique pour tout le monde, particulièrement adaptée aux personnes novices en yoga et/ou seniors. Sur une base de Hatha yoga, nous pratiquerons avec l'aide du "yoga wall" , mur sur lequel peut être fixé divers accessoires afin de faciliter la mise en place et l'apprentissage par le corps des différentes postures (asana) de yoga.