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Mercredi, 22 mars • 18:15 - 19:15
Atelier de Yoga
Estefania #Wall #yogathérapeute Lledó
Estefania es Prof Senior Vinyasa Yoga, Yoga wall, Yin Yoga, Yoga réparateur, Ashtanga yoga, Yoga enfants, yoga thérapie, méditation. Créatrice de l'Atelier de Yoga, de l'Espace Zen et de https://yoga-therapie-online.fr/
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Description
Méditation, Asana et Pranayama - une séance pour explorer les outils avancés du yoga, avec 1/3 postural, 1/3 respiratoire et 1/3 méditatif, entre autres techniques d’éveil de conscience.
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