Le cours UNIYOGA – Alignement est un cours de Hatha Yoga tous niveaux, très varié où l’on porte une attention particulière à l’alignement postural. Il s’agit d’une séance équilibrée et adaptable selon votre profil grâce à l’utilisation de matériel. La séance est structurée autour d’une posture reine avec une sensibilisation à la respiration (pranayama) sans oublier les postures inversées pour stabiliser votre système nerveux. La méthodologie UNIYOGA s’inspire des méthodes de yoga traditionnelles et modernes vous offrant ainsi une séance complète, de qualité qui vous permettra de progresser en toute sécurité.