En cette période estivale, une séance de Hatha Yoga comme un voyage, un voyage 'autour... d' une posture reine'.
Nous commencerons par un recentrage avec des techniques de pranayama, de méditation. Nous poseront notre intention !
Suivra le temps de l' exploration avec des asanas, des vinyasas qui, progressivement nous mèneront à notre destination, notre posture centrale. Nous poserons notre attention !
Puis, le temps du retour avec des inversions, des postures restauratives et 'Savasana'. Nous penserons notre intégration!
... À bientôt pour un nouveau voyage !