Une séance de Hatha Yoga tous niveaux inspirée de la psychologie positive.
La psychologie positive est une approche scientifique qui étudie ce qui permet aux individus, aux groupes et aux institutions de s’épanouir. Elle se concentre sur les forces, les émotions positives, les relations constructives et le sens de la vie, plutôt que sur les seuls troubles ou difficultés.
Chaque séance mettra à l'honneur une force de caractère spécifique (comme la curiosité, le courage, la persévérance, la gratitude et l’optimisme) explorée à travers des postures, des respirations et des temps d’intégration psychologique.
Un chemin vers l’alignement entre le corps, le cœur et l’esprit au cours duquel vous apprenez à incarner plus pleinement vos qualités humaines profondes.