Le cours de yoga pour les maux de Dos est une séance spécifique pour des personnes avec des problèmes osteo-articulaires (lombalgies, cervicalgies, dorsalgies, sciatiques, scolioses, hernies, etc) ou convalescent. Les trois axes de travail sont la MOBILITE, les ETIREMENTS et la FORCE. L'idée est que le participant s'approprie des outils pour les utiliser aussi à la maison. Attention, cette séance n'est pas adapté pour les personnes en crise, une certain mobilité est requise pour pouvoir participer. Parler avec Estefania de votre problème de santé avant de vous inscrire, pour être sûr qu'elle est bien adapté pour vous!

Professeurs : Isabelle, Jennifer, Luca et Nicole
Thème : L'élan du Printemps
Style : Hatha Yoga doux

C'est quoi le yoga réparateur d'Estefania? A la base nous trouvons un Yin Yoga, c'est à dire un Yoga statique où le travail cible les parties moins élastiques de notre corps (les tendons, les tissus conjonctifs, les articulations et même les os). Mélangé avec des balles d'auto massage pour débloquer les tensions et arriver à un relâchement myofascial profond. C'est une séance vraiment anti-stress qui nous permet de nous arrêter pour ressentir et prendre soin de soi. Idéal aussi pour compléter une séance plus dynamique.

Professeurs : Anaïse et Milena
Thème : Éveiller le guerrier en soi
Style : Hatha Yoga

Plongez au Cœur du Yoga Wall : Une Formation Innovante de 2 Jours

Découvrez les infinies possibilités qu'offre le Yoga Wall lors de notre formation exclusive de deux jours. Conçue spécialement pour ceux qui cherchent à enrichir leur pratique ou enseignement du yoga, cette expérience immersive vous invite à explorer au-delà des limites traditionnelles.

Au Programme :

Exploration Pratique : Nous débuterons par des séquences méticuleusement élaborées par mes soins, conçues pour vous faire expérimenter et ressentir pleinement les avantages uniques qu'apporte le Yoga Wall à votre pratique. Que vous soyez novice ou expérimenté, vous découvrirez des dimensions nouvelles et enrichissantes du yoga.

Analyse Détaillée : Ensemble, nous prendrons le temps de décortiquer chaque séance, en examinant les postures clé pour comprendre leur essence.
L'objectif ? Apprendre à adapter chaque mouvement et posture pour répondre aux besoins spécifiques de chaque corps, en maximisant les bienfaits et minimisant les risques de blessures.

Maîtrise du Yoga Wall : Enfin, nous nous concentrerons sur l'acquisition de compétences pratiques pour utiliser le Yoga Wall de manière efficace, que ce soit pour votre développement personnel ou dans un cadre professionnel. Vous repartirez avec une compréhension approfondie de cet outil révolutionnaire, prêt à transformer aussi bien votre pratique personnelle que vos cours.

Pedagogie Inversée:

Vous allez recevoir un Livret avec les séquences pour pouvoir le compléter avec vos notes pendant la formation comme outil pédagogique d'apprentissage.

Pour Qui ?

Cette formation est idéale pour tous les passionnés de yoga, des enseignants aux pratiquants, désireux d'intégrer le Yoga Wall dans leur routine ou leur enseignement.

Rejoignez-Nous :

Embarquez dans cette aventure pour redéfinir les contours de votre pratique du yoga. Ensemble, explorons comment le Yoga Wall peut devenir un allié précieux dans votre quête de bien-être et d'excellence dans l'art du yoga.
Financement possible avec la Fifpl.

Prix - 300€
#formation #yogawall #formationprofessionnel #financementfifpl #fifpl #Formationcontinue #YogaAlliance

Plongez au Cœur du Yoga Wall : Une Formation Innovante de 2 Jours

Découvrez les infinies possibilités qu'offre le Yoga Wall lors de notre formation exclusive de deux jours. Conçue spécialement pour ceux qui cherchent à enrichir leur pratique ou enseignement du yoga, cette expérience immersive vous invite à explorer au-delà des limites traditionnelles.

Au Programme :

Exploration Pratique : Nous débuterons par des séquences méticuleusement élaborées par mes soins, conçues pour vous faire expérimenter et ressentir pleinement les avantages uniques qu'apporte le Yoga Wall à votre pratique. Que vous soyez novice ou expérimenté, vous découvrirez des dimensions nouvelles et enrichissantes du yoga.

Analyse Détaillée : Ensemble, nous prendrons le temps de décortiquer chaque séance, en examinant les postures clé pour comprendre leur essence.
L'objectif ? Apprendre à adapter chaque mouvement et posture pour répondre aux besoins spécifiques de chaque corps, en maximisant les bienfaits et minimisant les risques de blessures.

Maîtrise du Yoga Wall : Enfin, nous nous concentrerons sur l'acquisition de compétences pratiques pour utiliser le Yoga Wall de manière efficace, que ce soit pour votre développement personnel ou dans un cadre professionnel. Vous repartirez avec une compréhension approfondie de cet outil révolutionnaire, prêt à transformer aussi bien votre pratique personnelle que vos cours.

Pedagogie Inversée:

Vous allez recevoir un Livret avec les séquences pour pouvoir le compléter avec vos notes pendant la formation comme outil pédagogique d'apprentissage.

Pour Qui ?

Cette formation est idéale pour tous les passionnés de yoga, des enseignants aux pratiquants, désireux d'intégrer le Yoga Wall dans leur routine ou leur enseignement.

Rejoignez-Nous :

Embarquez dans cette aventure pour redéfinir les contours de votre pratique du yoga. Ensemble, explorons comment le Yoga Wall peut devenir un allié précieux dans votre quête de bien-être et d'excellence dans l'art du yoga.
Financement possible avec la Fifpl.

#formation #yogawall #formationprofessionnel #financementfifpl #fifpl #Formationcontinue #YogaAlliance Estefania Lledo

Professeurs : Claire, Lisa, Monique et Véronique
Thème: Trouver notre équilibre entre ancrage et légèreté avec le guerrier III
Rythme: séance dynamique

Professeurs : Angélique, Carl, Frédérique et Sophie
Thème : Apaisement du mental
Style : Hatha Yoga

Nos professeurs vous invitent à venir 10 min avant le début de la séance pour une relaxation sonore.