Le Yin yoga que j’enseigne est une pratique douce de postures pour la plupart effectuées au sol. Ici on ne sollicite pas les muscles. L'objectif est de tenir les postures dans le temps et l'immobilité, de manière introspective et méditative.
Découvrez des séances où postures et respiration s'harmonisent pour libérer le corps et apaiser l'esprit.
Chaque pratique intègre une technique de Breathwork (respiration consciente), véritable outil de recentrage et d'auto-transformation.