Een vinyasa of hatha flow waar we focussen op kracht, stabiliteit en flexibiliteit. De ene week wat meer spicy, de andere keer iets meer gronding. Leer in deze lessen de limieten van jouw eigen lichaam kennen én er naar te luisteren, waarbij dit laatste meestal nog het moeilijkste is. Kom lekker mee flowen en geniet vooral van jouw moment.