Zowel Hatha als Vinyasa zijn ‘yang’ (=actieve) yoga vormen, we gaan dus werken aan onze spieren. We focussen op deze te verstevigen en tegelijkertijd ze ook meer flexibel te maken.

Bij Hatha gaan we dieper in op elke houding en terwijl ons lichaam bewust actief is, zoeken we naar die mentale rust in de houding. Een vorm van actieve meditatie. Een goede les voor beginnende yogi's om een stevige basis op te bouwen en te werken aan techniek.

Tijdens de proefles kan je komen proberen of deze stijl van yoga aansluit bij waar jij naar op zoek bent!

Deze les duurt 60min.