Dit is een vaste lessenreeks: 25/04 + 9 + 23 + 30/05 + 6 + 13 + 20 + 27/06 (geen les 2 + 16/05)
>> Om de volledige reeks te volgen koop je een kaart 'lessenreeks YOGA (8 lessen, 75min)'
>> Heb je een flexi-kaart? Je kan je vanaf maandag 25/04/2022 inschrijven voor afzonderlijke lessen in deze reeks (2 plaatsjes per les)

Info over de les:
Na het weekend en maandag, de meest hectische dag van de week, is het tijd om even tot jezelf te komen, tijd voor rust. Met yin yoga beperken we de spierkracht tot het minimum zodat jij volledig kan focussen op het ontspannen, loslaten en overgave. Van intense stretches tot zachte houdingen zorgen we dat jij helemaal opgeladen bent voor de week die nog komt.

Het voordeel van de volledige reeks te volgen is dat je elke week weer een beetje meer en een beetje sneller in die ontspanning geraakt, zodat je niet enkel fysiek, maar ook emotioneel en mentaal kan ontspannen.

De reeks is ideaal voor zij die:
- reeds andere kracht-intensieve sporten beoefenen en ook willen werken aan beter herstel van de spieren en je gehele lichaam.
- veel stress ervaren en/of veel piekeren
- willen genieten van een echt relax me-time moment, zonder enige prestatiedrang.
- ...

Deze les duurt telkens 75min.