Zondag is de ideale dag voor wat me-time.
In deze Wake Up flow-les gaan we bewust in op onze Pilates Principes waaronder controle, precisie, flow en ademhaling. Een zalige combinatie van verstevigen van je core en rug alsook heerlijk uitrekken.

Deze les is geschikt voor IEDEREEN :). Zowel Advanced om dieper in te gaan op je houdingen en deze te verfijnen als newbie om je de houdingen te leren kennen en je rug en core te verstevigen.

van 1 dec tem 29 januari gaan de lessen los door en kan je inschrijven met een flexikaart of voor een "winter-abbo" gaan en zo vaak je mat uitrollen als je wil. De vaste reeksen starten terug vanaf 30 januari 2023.
Deze les duurt 60min.