zin om dit jaar je mat bij ons uit te rollen en wil je pilates wel eens leren kennen? Bij pilates ligt de focus op de controle van je lichaam, het verstevigen van je spieren en extra stretch creëren dit steeds in een flow, zeer bewust en vanuit ons krachtcentrum. Pilates is zalig voor iedereen, omdat je zelf je tempo en moeilijkheid kan bepalen en het ook steeds kan blijven opbouwen. Dus:
- graag een sterke gezonde core en mooie houding?
- niet alleen een sterk lichaam maar ook een soepel?
- graag je rug versterken?
- een zalig me-momentje afwisselend kracht en stretch&relax?

Kom dan zeker eens proeven van deze les!