Dit is een vaste lessenreeks van 8 lessen van 5/02 tem 28/03 (19/03 geen les). Om de volledige reeks te volgen koop je een kaart 'lessenreeks pilates/yoga (8 lessen, 60min) en schrijf je je vervolgens in voor jouw reeks naar keuze.

Zondag is de ideale dag voor wat me-time.
In deze Wake Up flow-les gaan we bewust in op onze Pilates Principes waaronder controle, precisie, flow en ademhaling. Een zalige combinatie van verstevigen van je core en rug alsook heerlijk uitrekken.

Deze les is geschikt voor IEDEREEN :). Zowel Advanced om dieper in te gaan op je houdingen en deze te verfijnen, als newbie om je de houdingen te leren kennen en je rug en core te verstevigen. Op z'n zondags eindigen we altijd relax met een zalig stretchke en uiteraard zoals altijd met een theetje en babbeltje.

deze les duurt ook 60 minuten. Voor ons is het meer dan het uurtje op je mat, na elke les is er ook steeds tijd om nog gezellig een theetje te drinken en even in je coconnetje te blijven of een babbeltje te maken met je mede-puuur pilatessers of yogi.