Wat spice in je dag brengen en je spieren aansterken met een dynamische vinyasa flow van Angelique! Niet alleen een focus op kracht, maar ook de nodige aandacht voor ons evenwicht en onze lenigheid! Een zalige combinatie

Vinyasa yoga is een ‘yang’ (=actieve) yoga vorm, we gaan dus werken aan onze spierkracht. We focussen er op om de spieren te verstevigen en tegelijkertijd ze ook meer flexibel te maken.
Bij Vinyasa gaan we bewegen op elke ademhaling en laten deze het ritme van onze flow bepalen. Een dynamisch lesje waarbij we ook bewust ons lichaam leren kennen en leren combineren met een goede ademhaling.

Deze les duurt 75 minuten, zo kunnen we ook steeds rustig opbouwen en eindigen met een zalige savasana.