Het geruis van de wind door de bomen. Het gezang van de vogels. Misschien zelf wat kikkers op de achtergrond ... Geen afleiding, geen muziek, enkel het hier en nu. Welkom in jouw uur stilte-yoga.

Eerst gaan we zachtjes flowen op het ritme van onze ademhaling, waarna het tijd is voor diep relaxerende houdingen. Ondertussen laten we ons meevoeren door wat de natuur aanbiedt. Afslluiten doen we met een deugddoende savasana en een heerlijk kopje thee.