Een puuure Pilatesles met de focus op de controle van je lichaam, het verstevigen van je spieren en extra stretch creëren.Ideaal voor iedereen zowel om je rug te leren versterken, pilates te ontdekken maar ook als reeds puure pilatesser deze zomer je uurtje uitdaging te hebben met extra opties bij elke oefening, dus ook als 'ancien' die graag bewust beweegt en hun niveau per oefening naar keuze opbouwt is dit een super les.

We gaan steeds voor een zalige combinatie van de diepe spieren trainen (denk core!) en je rug bewust verstevigen én tegelijk ook alles heerlijk uitrekken, dit allemaal met Puuure Goesting!

(Bij een groot aantal inschrijvingen en mooi weer gaat de les buiten door of krijg je van ons een bericht dat we de les toch terug opsplitsen in 2 uur zoals tijdens het jaar. Je wordt hier tenlaatste middag dag zelf van op de hoogte gebracht, hou aub je mailbox in de gaten:))

Afwisselend wordt er gebruik gemaakt van de verschillende tools zoals het blokje, rekker en bal. We gebruiken deze tools om ofwel je te helpen in een uithouding of om net de oefeningen iets uitdagender te maken.

Deze les duurt 60min.
Je bent welkom 10min voordat de les begint, zodat je tijd hebt om jouw plekje rustig uit te kiezen. Kom op tijd zodat de les tijdig kan beginnen. Nadien nodigen we je ook steeds graag uit om nog een kopje thee te drinken en voor een babbeltje.