In deze nieuwe combinatieles gaat Ines het 1ste deel van de les focussen op je hartslag verhogen door middel van enkele high intensity oefeningen op een puuure en toffe wijze - zweten maar:) - vervolgens vloeit de les over in een krachtige pilatesflow met focus van versteviging van je core met de gekende puuure pilates-focuspunten.

Deze les is ideaal als je net dat tikkeltje meer wil en graag ook high intense/cardio eens combineert met onze gekende pilatesflows, maar wel al met enige kennis omdat we in deze les niet starten van de basis/begin-oefeningen, maar graag er een krachtige advanced flow van maken (met uiteraard zoals altijd nodige variaties en opties om aan te passen waar nodig.)

Graag een handdoek meenemen tijdens deze les.