Zowel hatha als vinyasa zijn ‘yang’ (=actieve) yoga vormen, we gaan hier werken aan onze spieren. We focussen op deze te verstevigen en tegelijkertijd ze ook meer flexibel te maken.

Bij vinyasa gaan we bewegen op elke ademhaling, deze les is dus dynamischer en we laten onze ademhaling het ritme van de flow bepalen. Een echte moving meditation. Deze lessen kunnen zeer intens zijn, nadien zal je slapen als een roosje ;-)