Zondag is de ideale dag voor wat me-time.
In deze pilates flow op z'n zondags gaan we bewust in op de Pilates Principes waaronder controle, precisie, flow en ademhaling. De les is een zalige combinatie van verstevigen van je core en rug, als ook jezelf helemaal heerlijk uitrekken.

deze les duurt ook 60 minuten.
Je bent welkom 10min voordat de les begint, zodat je tijd hebt om jouw plekje rustig uit te kiezen. Kom op tijd zodat de les tijdig kan beginnen. Nadien nodigen we je ook steeds graag uit om nog een kopje thee te drinken en voor een babbeltje.

Voor deze workshop nodigen wij voor een 2de keer Lieze uit in ons atelier.
Wie is Lieze?
Slow down, Just be, Flow,…
Deze woorden waren Lieze vroeger niet bekend...
Ze moest en zou presteren. Ze heeft jarenlang aan ‘danscompetitie’ gedaan en heeft ook heel wat teams begeleid in competitie.
Kortom: Wanting to succeed, trying to be perfect, being afraid to fail. Dit was de motor van mijn bestaan....
en toen kwam Yoga in haar leven…
Yoga, Meditatie en heel wat ‘zelfontwikkeling’ heeft Lieze haar leven in de positieve zin veranderd. Lieze is milder geworden voor zichzelf, laat de ‘vrouwelijke energie’ volledig stromen en dit wil ze graag delen met zoveel mogelijk mensen. Dit doet ze al in haar eigen studio in wetteren en ze komt nu ook op bezoek bij ons in het atelier!

Wat houdt Soul Dancing in?
Soul dancing is een zachte ‘ontdekkingsdans’ naar jouw diepste kern, wie jij echt bent.
In jouw veilige cocon van jouw yogamat ‘luister’ je naar ‘hoe’ jouw lichaam wil bewegen. Wat kan er ontstaat als je jouw hoofd eventjes loslaat?
Af en toe geeft Lieze een ‘suggestie’ en af en toe laat ze jou volledig los…Ze is de gids op deze reis maar jij bent ‘de creator’. De bijpassende muziek brengt jou heel dicht bij jezelf en ondersteunt je op deze reis.

Deze workshop is opgebouwd in 2 delen met een korte break tussenin. Lieze werkt altijd rond een bepaald ‘thema’. Het specifieke thema voor deze workshop kan ze nog niet vertellen aangezien ze dit thema wil laten ontstaan vanuit haar ‘gevoel’.
Wat ze wel al wil meegeven is dat ‘zelfliefde’, ‘Zakken naar jouw lijf’ en ‘loslaten’ centraal zullen staan.

en uiteraard hoort daar ook een lekker knabbeltje en theetje bij.