La médecine ayurvédique considère trois doshas comme principes énergétiques : Vata (éléments air et éther), Pitta (feu et eau) & Kapha (eau et terre). Le docteur Lad écrit que le « dosha est ce qui devient vicié et affecte ensuite les tissus corporels, entraînant la maladie. Mais d’une manière saine, dosha signifie trois principes qui régissent la réponse psychophysiologique et les changements pathologiques »©.
S’inscrivant dans la continuité de l’atelier Strong flow and flexibility du 24 septembre, la séance vise à pacifier le VATA et mobiliser KAPHA. En pleine période automnale, c'est une invitation à ralentir le rythme et favoriser l’ancrage. La pratique sera de type vinyasa yoga, lunaire et lente. Il est recommandé d'avoir déjà pratiqué quelques séances de yoga au préalable.

Om Ah Hung !

Malik

(©Samudra Yoga 2011)