En partenariat avec la ligue contre le cancer, je propose un cours dédié à la relaxation et la détente physique et mentale pour les personnes vivant avec une maladie cancéreuse.
Le Yin Yoga se pratique en prenant des postures au sol maintenues plusieurs minutes: il permet un travail sur les fascias, les tensions musculaires et les méridiens (canaux énergétiques). La pratique du yin amène à plus de souplesse, améliore la mobilité articulaire et prévient le risque de blessures.
Une pratique amenant à une détente profonde physique et mentale.
Vous pouvez, si vous le souhaitez, venir accompagner d'un proche.

Pourquoi le yoga est bon pour les enfants?

Le yoga pour enfants est bon pour le développement des petits, tant sur le plan physique que mental.

​

Il peut aider votre enfant à améliorer sa motricité, à prendre conscience de son corps et à renforcer son sens de l’équilibre.

​

La capacité à apprendre et la concentration sont stimulées.

​

Il permet aux enfants “hyperactifs” de se calmer et de se relaxer.

​

Les enfants introvertis gagnent en confiance.

​

Les enfants apprennent à se percevoir dans leur globalité, ce qui contribue à leur équilibre et leur épanouissement.

​

Avec sa formation de base dans la petite enfance, c’est tout naturellement que Nathalie a commencé à donner des cours de yoga pour enfant.

Et ce, afin d’éveiller l’esprit dès le plus jeune âge à l’importance du corps, du souffle et de la découverte de ce qui nous entoure par les sens.