Explorer avec douceur, ressentir avec bienveillance, trouver son équilibre en sécurité, partager avec sincérité et respirer en plein conscience : c’est ce que j’aspire à transmettre lors de mes cours. Un doux mélange de Hatha Yoga & Vinyasa Yoga, pour apaiser le mental, assouplir et renforcer le corps et l’esprit, saisir l’instant présent et prendre un temps pour soi.
Cette pratique hybride de HATHA-VINYASA DOUX me permet de te proposer des cours variés et adaptés.
Au plaisir de partager ces instants avec toi !

Ensemble, nous allons explorer les différentes postures, les techniques de respiration et la méditation, pour trouver l'équilibre et la sérénité au quotidien. Grâce à mes connaissances en physiothérapie, je pourrai également te fournir des outils pour gérer les douleurs que tu peux ressentir au quotidien.

Un cours de Yoga un peu plus "dynamique", alliant Renforcements et Mobilité, mais avec toujours cette même intension: Partager ensemble un temps d'écoute et de soin de soi.