Explorer avec douceur, ressentir avec bienveillance, trouver son équilibre en sécurité, partager avec sincérité et respirer en plein conscience : c’est ce que j’aspire à transmettre lors de mes cours. Un doux mélange de Hatha Yoga & Vinyasa Yoga, pour apaiser le mental, assouplir et renforcer le corps et l’esprit, saisir l’instant présent et prendre un temps pour soi.
Cette pratique hybride de HATHA-VINYASA DOUX me permet de te proposer des cours variés et adaptés.
Au plaisir de partager ces instants avec toi !

Une pratique ouvertes à toutes les personnes cherchant à travailler leur mobilité, leur amplitude de mouvement et leur souplesse. Nous allons travailler sur les fascias, ces tissus conjonctifs qui constituent nos tendons, ligaments et qui supportent tous nos organes. En travaillant sur les fascias, nous allons stimuler le système nerveux parasympathique, ce qui amène à une profonde détente physique et mentale.

Ensemble, nous allons explorer les différentes postures, les techniques de respiration et la méditation, pour trouver l'équilibre et la sérénité au quotidien. Grâce à mes connaissances en physiothérapie, je pourrai également te fournir des outils pour gérer les douleurs que tu peux ressentir au quotidien.

Un cours de Yoga un peu plus "dynamique", alliant Renforcements et Mobilité, mais avec toujours cette même intension: Partager ensemble un temps d'écoute et de soin de soi.

Célébration de Samhein (création d'un autel, écriture, méditation)
Voyage S'honore (un Voyage avec les sons et les fréquences des bols tibétains, bols en cristal, gong, carillons...). Un Voyage de connexion à toi.
Un moment de partage autour d'un thé, d'une soupe à la courge et d'oracles.
Samhein signifie "fin de l'été". Cette fête marque la fin de la saison des récoltes et la fin de la moitié "claire" de l'année. Elle marque donc le début de l'hiver ou de la moitié "sombre" de l'année. Selon la tradition celtique, il s'agit de la période de l'année ou le voile entre le Monde des Vivants et des Morts est le plus mince.