Explorer avec douceur, ressentir avec bienveillance, trouver son équilibre en sécurité, partager avec sincérité et respirer en plein conscience : c’est ce que j’aspire à transmettre lors de mes cours. Un doux mélange de Hatha Yoga & Vinyasa Yoga, pour apaiser le mental, assouplir et renforcer le corps et l’esprit, saisir l’instant présent et prendre un temps pour soi.
Cette pratique hybride de HATHA-VINYASA DOUX me permet de te proposer des cours variés et adaptés.
Au plaisir de partager ces instants avec toi !

Une pratique ouvertes à toutes les personnes cherchant à travailler leur mobilité, leur amplitude de mouvement et leur souplesse. Nous allons travailler sur les fascias, ces tissus conjonctifs qui constituent nos tendons, ligaments et qui supportent tous nos organes. En travaillant sur les fascias, nous allons stimuler le système nerveux parasympathique, ce qui amène à une profonde détente physique et mentale.

Ensemble, nous allons explorer les différentes postures, les techniques de respiration et la méditation, pour trouver l'équilibre et la sérénité au quotidien. Grâce à mes connaissances en physiothérapie, je pourrai également te fournir des outils pour gérer les douleurs que tu peux ressentir au quotidien.

Une 1ère partie pour prendre soin de la santé féminine:
Méditation, Visualisation, Respiration
Auto-massage des pieds
Des mouvements de Womb Yoga (Yoga de l'Utérus)

Une 2ème partie, avec un Voyage S'honore, un Voyage de détente, de calme, de relaxation, une connexion à son Coeur, son Ame, au son des carillons, des bols en cristal, des bols tibétains et d'autres vibrations magiques.
Au plaisir de partager ce moment avec vous.
Avec le Coeur, Corinne.

Un cours de Yoga un peu plus "dynamique", alliant Renforcements et Mobilité, mais avec toujours cette même intension: Partager ensemble un temps d'écoute et de soin de soi.