Pause, breathe, and reset 🌀 Geannuleerd
13 november 2025 •
08:45 - 09:30
Atelier Zen oostzeedijk 108 3063bg Rotterdam
Denise Ermes
Mijn naam is Denise en ik voel me helemaal thuis in Atelier Zen. Sinds 2023 geef ik hier met veel plezier les - een periode die volgde op een ingrijpende gebeurtenis in mijn leven: een ziekenhuisopname en een coma. Die ervaring bracht me diep in contact met overgave, de kracht van verbinding en de enorme waarde van een positieve instelling. Deze inzichten vormen de bedding van mijn lessen; ze zijn voelbaar in alles wat ik deel.
In het Atelier geef ik wekelijks yogalessen en samen met Josie verzorg ik de Volle Maan Specials. Je bent welkom bij Deep Yin of Meditative Hatha - beide lessen zijn geschikt voor beginners én gevorderden, en worden gegeven in het Nederlands of Engels. Ik stem de les af op wie er aanwezig is en voel intuïtief aan wat er op dat moment nodig is. De lessen nodigen je uit om te vertragen, te ontspannen en de intimiteit met jezelf te verdiepen. Om thuis te komen in het hart.
Ik kijk er enorm naar uit je te ontmoeten in het Atelier. ♥️
Beschrijving
Do you ever feel like you barely have time to take a deep breath?
We move through our days, working, striving, doing, without pausing to truly inhale and exhale. Emotions rise and fall, thoughts swirl, and sometimes we find ourselves out of breath, disconnected from the simple rhythm of life within us.
This class is your invitation to slow down.
A moment just for you: to pause, to breathe, to soften.
Each Thursday morning, we’ll explore gentle breathwork and traditional pranayama techniques designed to calm the mind, energize the body, and open the heart. You’ll learn how to use your breath as an anchor, both on the mat and in the moments beyond it.
Come as you are. Leave feeling lighter, grounded, and deeply connected to your breath, your most natural source of balance and renewal.
We move through our days, working, striving, doing, without pausing to truly inhale and exhale. Emotions rise and fall, thoughts swirl, and sometimes we find ourselves out of breath, disconnected from the simple rhythm of life within us.
This class is your invitation to slow down.
A moment just for you: to pause, to breathe, to soften.
Each Thursday morning, we’ll explore gentle breathwork and traditional pranayama techniques designed to calm the mind, energize the body, and open the heart. You’ll learn how to use your breath as an anchor, both on the mat and in the moments beyond it.
Come as you are. Leave feeling lighter, grounded, and deeply connected to your breath, your most natural source of balance and renewal.