Vinyasa Flow
19 oktober 2026 •
17:45 - 18:45
Atelier Zen, Oostzeedijk 108, in building De Achtertuin unit 9, 3063BG Rotterdam.
Noa Rotte
Hallo, ik ben Noa. Ik heb een achtergrond als geneeskundestudent maar mijn grootste passies zijn: yoga en mindfulness. De body-mind connectie vind ik zo ontzettend fascinerend! Ik zie yoga als een hulpmiddel om deze connectie bij jezelf meer te ervaren en beter alle signalen van je lichaam te leren kennen. We zitten altijd maar in ons hoofd en dalen te weinig af naar ons lichaam. Voor mijzelf is dat ook een grote uitdaging. Je zult mijn achtergrond waarschijnlijk ook terugzien in mijn lessen door het een en ander uit te leggen over de fysiologie. Ook heb ik aandacht voor het spirituele stuk, op dat gebied ben ik voornamelijk geïnspireerd door het boeddhisme en de non-duale yoga filosofie.
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Vinyasa means movement with awareness and connected to the breath.
In a world where performance is most important, my class is a space to reconnect with yourself and quit performing. A moment to slow down, breathe and feel
Through a meditation at the start we leave the day behind and arrive fully at the mat. Starting at a slow and mindful pace, we flow through a sequence that builds up each round.
For all levels, no experience needed.
This class will be taught in English or Dutch, depending on the participants.
Oostzeedijk 108, Unit 9, 3063 BG Rotterdam.
Atelier Zen is located in building De Achtertuin. Upon entering, walk straight ahead and turn right at the end of the hallway.
In a world where performance is most important, my class is a space to reconnect with yourself and quit performing. A moment to slow down, breathe and feel
Through a meditation at the start we leave the day behind and arrive fully at the mat. Starting at a slow and mindful pace, we flow through a sequence that builds up each round.
For all levels, no experience needed.
This class will be taught in English or Dutch, depending on the participants.
Oostzeedijk 108, Unit 9, 3063 BG Rotterdam.
Atelier Zen is located in building De Achtertuin. Upon entering, walk straight ahead and turn right at the end of the hallway.