In diesem Kurs verbinden wir bewusste Bewegung mit Momenten der Ruhe. Durch sanfte Dehnung, achtsame Atmung und Körperwahrnehmung schaffen wir Raum, um anzukommen, loszulassen und neue Energie zu tanken.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger:innen ebenso wie für erfahrene Teilnehmer:innen.