In dieser Yogastunde verbinden wir bewusste Bewegung mit Momenten der Ruhe. Sanfte Dehnung, achtsame Atmung und das Zusammenspiel von Yin und Yang laden dazu ein, anzukommen, loszulassen und neue Energie zu tanken.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger:innen ebenso wie für erfahrene Teilnehmer:innen.