Un cours de yoga pensé pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie.
Chaque séance associe mobilité, renforcement musculaire, respiration et relaxation pour mieux gérer le stress, retrouver de l'énergie, développer la force et la souplesse, et prendre soin de son bien-être au quotidien.
Accessible à toutes, même débutantes.

Sur une base de Hatha Yoga, c'est un yoga complet qui développe à la fois la mobilité, la force, l'équilibre et la respiration. Adapté à tous les niveaux, chacun pratique à son rythme.