Deze les is helemaal gericht op loslaten, tot rust komen en ontspannen en kan bestaan uit een mix van zachte bewegingen uit Dru yoga, Chi ball, Restorative yoga, ademhaling, mudra ‘ s, mantra en meditatie en eindigt telkens met een lange Yoga Nidra meditatie in lig ( diepe ontspanning van 25-40 min)