NODIG : stoel en min 2 Dekens Aankomen : adem als anker Activatie: gewrichten losmaken , energie stromen EBR 1 : ruimte lichaam en geest Yin Restorative reeks met stoel naar meer stilte Restorative benen op stoel ontspanning: opladen in stilte van binnenuit Energie blijdschap , licht in hart 'Niets kan het licht doven wat van binnenuit straalt ' - Maya Angelou -