Winterzeit: Wir beginnen das Wochenende sanft mit Yoga. Wir wecken den Körper auf mit Yogaübungen und dehnen, wärmen uns durch. Laden Ruhe und Erdung ein. Wir beruhigen und richten unseren Geist aus mit Meditation und Atemwahrnehmung. Gerade wenn Du Dich erschöpft fühlst oder gerade erkältet bist oder warst, wird dieser Kurs eine wahre Kraftquelle sein für Dich. Halte gern eine Decke, einen Klotz, ein dickes Kissen und vielleicht auch etwas zu Schreiben bereit. Ich freu mich auf Dich. Anke