À propos de Astrid · Au cœur du Yoga
Le yoga est pour moi un espace pour mieux habiter son corps, affiner ses sensations et cultiver sa présence au quotidien.
Mes cours s’adressent aux débutants comme aux pratiquants souhaitant approfondir leur pratique. Chacun avance à son rythme, avec des propositions adaptables et une attention portée à l’écoute de soi plutôt qu’à la performance.
Si chaque séance peut être suivie indépendamment, elles s'inscrivent dans un cheminement progressif où la régularité permet d’affiner ses sensations et de laisser la pratique évoluer avec soi.
Mes cours s’adressent aux débutants comme aux pratiquants souhaitant approfondir leur pratique. Chacun avance à son rythme, avec des propositions adaptables et une attention portée à l’écoute de soi plutôt qu’à la performance.
Si chaque séance peut être suivie indépendamment, elles s'inscrivent dans un cheminement progressif où la régularité permet d’affiner ses sensations et de laisser la pratique évoluer avec soi.