Cours de yoga mixte prénatal/postnatal : une pratique douce adaptée aux femmes enceintes tout au long de leur grossesse, ainsi que pour les jeunes mamans, sauf contre indication médicale.
Les séances aident au maintien de la tonicité musculaire et de la flexibilité. Elles permettent également de se recentrer et de se ressourcer pour accompagner les femmes durant cette étape de la vie.
Tarif 20 euros à régler sur place
Toute annulation 24h avant le cours est considérée comme due.

Chaque jeudi, je vous propose une séance de vinyasa, qui se veut comme un voyage au centre de vous-même. Une heure (parfois, on déborde un peu) de yoga dynamique à caractère sportif pour travailler force et souplesse tout en maintenant son attention sur le présent par l'utilisation d'une respiration puissante et rythmée, et par l'auto observation de son mental, comme un témoin neutre. Chaque expérience est unique et l'occasion de se défaire de ce dont on n'a pas besoin pour être soi, devenir plus léger, plus libre, plus conscient. L'énergie du groupe soutient la démarche personnelle et permet à chacun de maintenir son engagement dans la pratique régulière. Les postures sont des moyens dans cette recherche d'espace en soi, tout comme les éléments de philosophie, lecture de texte, exercices de respiration, geste des mains ou méditation, qui pourront être utilisés selon l'objectif de la séance. Si cela vous parle, contactez-moi pour demander votre inscription.

Réservation pour les participants ponctuels
Pour les inscription au trimestre ou à l'année, je vous invite à consulter le site de Aude Boucly Yoga

*** Apportez votre tapis ***

Politique d'annulation : désistement possible jusque 24h avant le cours. Toute annulation moins de 24h avant le cours est considérée comme due.

Âges recommandés : 3 à 8 ans
Tarifs à régler sur place (carte bleue non acceptée) :
- 20 euros par binôme parent-enfant
- 25 euros 1 parent avec 2 enfants (merci de me le préciser avant le cours)

1 place = 1 binôme/(trio à préciser par mail)
Matériel nécessaire : 1 tapis

C'est une approche du yoga par le jeu. Cet atelier vous permettra avant tout de partager un bon moment avec votre enfant :)
Nous utiliserons les outils du yoga, postures et respiration, à travers une histoire, des jeux et un moment de relaxation guidée. Le yoga permet à l'enfant d'apprendre à mieux connaître son corps, prendre confiance en lui, bouger en s'amusant et passer du temps avec son parent.

Chaque atelier est une aventure ludique à la découverte de soi et permet d'être en relation avec son enfant et retrouver son âme d'enfant. Aucun prérequis.

Politique d'annulation : désistement possible jusque 48h avant l'atelier. Toute annulation moins de 48h avant l'évènement est considérée comme due.