À propos de AUDREY.M.COACHING

Mon Approche:
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Passionnée , bienveillante et attentive, je m' engage à vous faire progresser dans vos objectifs bien-être .
J'aimerai que vous reteniez que : "tout est possible"

Ma Pratique Yoga :
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L'union des Hatha & Vinyasa Yoga
Harmonie du corps & de l'esprit
Des postures soutenues & stables: pour la pleine conscience
Des flow dynamiques doux: pour la liberté de l'esprit
& le plaisir du mouvement
Relaxation & Méditation en clôture de séance

Ma Pratique Pilates :
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Réparatrice, elle renforce les muscles profonds & sculpte la silhouette .

Vous y améliorerez la posture, l'équilibre et la respiration .

La cible? => les muscles du centre ( entre les côtes et le bassin ) et ceux autour de la colonne ( abdominaux , plancher pelvien , dos )
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Chez AUDREY.M.COACHING , je vous accueille en Studio & petit groupe de 8 participant maximum

Les Formules :
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Vous aurez la liberté de pratiquer
sans engagement, au gré de vos envies , avec des choix de réservation à la carte.

A très vite sur vos tapis
Audrey