Pour les femmes enceintes qui veulent continuer à bouger (et qui n’ont pas forcément un studio à proximité ou un espace adapté). Que tu aies déjà pratiqué le yoga ou jamais, on part de là où tu en es, dans ton corps, dans ta grossesse.

Les séances durent 1h et mélangent mouvement doux, respiration et relaxation. Elles sont adaptées à chaque trimestre et accessibles dès le 1er trimestre (sauf contre-indication de tes professionnelles de santé).

Concrètement : tu as besoin d'un tapis, d'un bloc de yoga ou d'un gros livre, d'un peu d'espace, et d'une connexion internet.

Cours collectif jusqu'à 12 femmes.